Si te preocupa el colesterol, deberías empezar a comer manzanas con regularidad.

Puedes reducir el colesterol comiendo más manzanas, ricas en pectina y fibra dietética.

La fibra dietética tiene un efecto único: ayuda a reducir el colesterol malo en la sangre y a aumentar el bueno.

Este es un factor decisivo para reducir la aterogenicidad plasmática. La quercetina, también presente en las manzanas, tiene un marcado efecto antiinflamatorio.

Cuanto más roja sea la fruta, más cuarcitina contiene. En este caso, lo importante no es el color de la manzana, sino la cantidad que se consume.